Grupy treningowe
Grupy dla młodzieży i dorosłych( nie prowadzimy grup dla dzieci )
Grupa początkująca dla osób, które:
- chcą rozpocząć trening od "zera"
- chcą spróbować lub trenują / trenowały
!!! DWA PIERWSZE TRENINGI GRATIS !!!
MATERIAŁY ONLINE DLA TRENUJĄCYCH
Nauka technik:
- podstawowe uderzenia i bloki
- zejścia z linii ciosów, utrzymanie dystansu
- podstawowe kopnięcia i obrona przed nimi
- podstawowe dźwignie / modele dźwigni
- podstawy samoobrony i walki sportowej
- Kata / Bunkai / Kobudo
Gr. zaawansowana dla osób, które:
- maja minimum 6 kyu
- trenują kata na poziomie czarnego pasa
- znają podstawowe techniki walki
- znają bazowe Kobudo: Bo / Sai / Tambo
Nauka technik:
- Atemi podczas szybkiego blokowania
- łączenie bloków z przechwytami
- dźwignia jako technika przejściowa
- techniki Kempo w Kumite
- techniki Kempo w samoobronie
- Kata / Bunkai / Kobudo
Treningi
Grupa początkująca:
wtorek / czwartek: 19.00-20.15 (1h 15min)
należy przyjść na 18.45
Grupa zaawansowana:
wtorek / czwartek: 20.15-21.30 (1h 15min)
należy przyjść na 20.00
